15年11月 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

またサンノゼに（11月29日）

出張でまたサンノゼに来ました。

日曜の移動だったのでゆっくる休養と思っていましたが、現地駐在のＯ君が事務所に来て欲しいと言うので。
５時間くらい仕事をして、夕食の改題しにスーパーへ行きました。
一緒に出張したＹ君が眠くて仕方ないと言うので、いつものグランドへ行き、少し歩きました。

仕事で遅くなったので、練習は出来ませんでした。
残念。
すっかり寒くなっていました。

• 　私も15年ほど前にサンノゼに行きました。当時は英語をほとんど話せず、留学など想像もできませんでした。
  ところで私の父に「60歳で100m13秒台の人がいる」と中嶋さんの事を話したところ、「そんな人いる訳ない」と信じてもらえませんでした。やはり中嶋さんのような方は別格の存在のようです。 -- (よう) 2015-12-01 21:00:25
• ようさん、
  お褒め頂いてありがとうございます。
  しかし、上には上が居るもので、チャンピオンの大江さんに至っては、１２秒４台ですよ。
  
  １５年前というのはスペインからでしょうか。
  私も米国によく出張に行っていたので、どこかで会っていたかもしれませんね。
  -- (中嶋) 2015-12-02 17:32:20
• 菅原さん、
  ごめんなさい。
  用事が有ることを忘れていました。
  12/12は大丈夫です。
  宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2015-12-02 17:34:56
• 中嶋さん、こちらこそ12日、宜しくお願いします。
  -- (菅原) 2015-12-03 14:31:14

久々の練習(11月28日）

最初は積極的に休もうと思っていましたが、その後風邪をひいたりして、暫く練習ができませんでした。
マスターズ陸上を始めて以来、こんなに長く休んだのは初めてです。
今日の練習もできるかどうか心配でした。

水曜日から右足の中指と人差し指周りの筋肉が痛くなったのです。
最初は骨にひびが入ったのかと思いました。
そんな感じの痛みだったのです。
しかし、風呂に入ってい良くマッサージをすると、痛みは筋肉から来ていることが分かりました。
朝の通勤で、道路に少しでも段差が有ると、ハードルをイメージして動作を早くするように七他のですが、寒くなってきてこれが良くなかったのだと思います。
毎晩、湯船の中でマッサージをし、昨日はなんとか練習ができるようにまで痛みが治まりました。

メニュー：アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、１００芝ｘ２、１００流しｘ２、ラダー＋２０ｍｘ３、ミニハードル（８ｍ）ｘ５、４００ｍ、ダウン、骨ストレッチ。

４００ｍは強い風にめげるそうになりましたが、７５秒２３でした。

演奏会（11月15日）

今日も朝は雨でしたがお昼を過ぎたころから日が差してきました。
３時から角田市田園ホールで、仙台フィルハーモニー楽団の演奏会がありました。
このタイミングで晴れてきても練習はできません。
自宅からゆっくり歩いて１０分くらいの、市民センターに今年新しくできた田園ホールに家内と一緒に行ってきました。
田園から始まってモルダウまでの一時間半、とても楽しい演奏会でした。

• 中止のコメント見てなくて、間違って
  角田市陸上競技場に来てしまいました。
  でも久しぶりの朝練気持ちよくできま
  した。またの機会にお願いします。 -- (菅原) 2015-11-21 10:38:29
• 菅原さん、
  目立たないコメントで申し訳ありませんでした。
  基本は土曜の９時からにしたいと思っています。
  ご都合がよければお願いします。 -- (中嶋) 2015-11-25 22:59:50
• いえいえこちらこそ申し訳ないです。
  明日は仕事ですので、来週以降おじゃま
  しますので、中嶋さん宜しくお願いします。 -- (菅原) 2015-11-27 21:23:06
• 菅原さん、
  来週は出張になってしまいました。
  日曜は練習をしようと思います。 -- (中嶋) 2015-11-27 22:24:17
• 6日、日曜日
  中嶋さん宜しくお願いします。 -- (菅原) 2015-11-30 20:34:29

今日も休み(11月14日）

朝から雨でした。
広報角田にリヨンのことが取り上げてもらえるということで、グランドでハードルの撮影の予定でしたが、あいにくの雨でした。
ハードルの前で写真を撮って解散。
今日も練習無でした。
明日も雨の予報なので、ゆっくり休みます。

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