21年12月 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

大晦日

2021年に、このページを訪問してくださった皆様。
本年もお世話になりました。
体のあちこちに、なんだかんだは有りましたが、元気に大晦日を迎えることができました。
今年は、長男夫婦が来てくれて、静岡に居る孫と合計３名が集まります。
もう一人来られないのは残念ですが、にぎやかな３日間になります。
静岡の美味しい食材、準備しました。
ワインも十分用意できました。
長男の嫁からおせちも届きました。

明日は娘婿から美味しい肉が届きます。
来年も良い年になりそうです。

本当にありがとうございました。
来年も、宜しくお願いします。

寒くなりました(12月19日）

昨日から急に寒くなりました。
昨日はスローケアで調整をしてもらったのですが、だんだん回復してきています。
ハードルに挑戦してみたらという話になりましたが、も少し時間をかけてやってみます。

珍しく休日に草薙が使えたので、行ってみました。

よく西ヶ谷で一緒になるメンバーが来て、高校生を教えていました。
今日もスパイクになれるのが目的でした。
あまりつま先で走ると反動が来ないことに気が付きました。

メニュー：アップ、骨ストレッチ、１００ｍ芝ｘ２、スキップドリルｘ３、１００ｍ流しｘ１、１００ｍテンポｘ３、１００ｍ流しｘ１、ダウン。

西ヶ谷(12月12日）

先週末の出張で久々に長い時間新幹線に乗り腰が重い状態が続いていました。
これを走って解消したいと思い、西ヶ谷で軽い練習をしました。

メニュー：アップ、骨ストレッチ、１００ｍ流しｘ２、スキップドリルｘ３、７０ｍテンポｘ１、３０ｍ坂ＳＤｘ３、ダウン。

練習(12月9日）

Max Flyの走り方を考えています。
自分はどうしてもべた足で走ることが続いていたので、つま先に乗り込むくらいの意識がちょど良い感じだと思います。

かつ丼（12月4日）

友人に連れて行ってもらい有名なカツどんをいただきました。
水峰です。
味はソース味。

豚カツが多すぎてふたが締まりません。

なるほどラーメン（12月3日）

角田市へ出張する機会があり、昔よく行ったなるほどラーメンに行ってきました。
チャーシューは昔と同じ柔らかくとっても美味しく懐かしくいただきました。

スープは、昔より少し薄くなりましたが、美味しさは同じでした。