atwiki-logo
  • 新規作成
    • 新規ページ作成
    • 新規ページ作成(その他)
      • このページをコピーして新規ページ作成
      • このウィキ内の別ページをコピーして新規ページ作成
      • このページの子ページを作成
    • 新規ウィキ作成
  • 編集
    • ページ編集
    • ページ編集(簡易版)
    • ページ名変更
    • メニュー非表示でページ編集
    • ページの閲覧/編集権限変更
    • ページの編集モード変更
    • このページにファイルをアップロード
    • メニューを編集
    • 右メニューを編集
  • バージョン管理
    • 最新版変更点(差分)
    • 編集履歴(バックアップ)
    • アップロードファイル履歴
    • ページ操作履歴
  • ページ一覧
    • ページ一覧
    • このウィキのタグ一覧
    • このウィキのタグ(更新順)
    • このページの全コメント一覧
    • このウィキの全コメント一覧
    • おまかせページ移動
  • RSS
    • このウィキの更新情報RSS
    • このウィキ新着ページRSS
  • ヘルプ
    • ご利用ガイド
    • Wiki初心者向けガイド(基本操作)
    • このウィキの管理者に連絡
    • 運営会社に連絡(不具合、障害など)
ページ検索 メニュー
ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
  • ウィキ募集バナー
  • 目安箱バナー
  • 操作ガイド
  • 新規作成
  • 編集する
  • 全ページ一覧
  • 登録/ログイン
ページ一覧
ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
  • ウィキ募集バナー
  • 目安箱バナー
  • 操作ガイド
  • 新規作成
  • 編集する
  • 全ページ一覧
  • 登録/ログイン
ページ一覧
ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
ページ検索 メニュー
  • 新規作成
  • 編集する
  • 登録/ログイン
  • 管理メニュー
管理メニュー
  • 新規作成
    • 新規ページ作成
    • 新規ページ作成(その他)
      • このページをコピーして新規ページ作成
      • このウィキ内の別ページをコピーして新規ページ作成
      • このページの子ページを作成
    • 新規ウィキ作成
  • 編集
    • ページ編集
    • ページ編集(簡易版)
    • ページ名変更
    • メニュー非表示でページ編集
    • ページの閲覧/編集権限変更
    • ページの編集モード変更
    • このページにファイルをアップロード
    • メニューを編集
    • 右メニューを編集
  • バージョン管理
    • 最新版変更点(差分)
    • 編集履歴(バックアップ)
    • アップロードファイル履歴
    • ページ操作履歴
  • ページ一覧
    • このウィキの全ページ一覧
    • このウィキのタグ一覧
    • このウィキのタグ一覧(更新順)
    • このページの全コメント一覧
    • このウィキの全コメント一覧
    • おまかせページ移動
  • RSS
    • このwikiの更新情報RSS
    • このwikiの新着ページRSS
  • ヘルプ
    • ご利用ガイド
    • Wiki初心者向けガイド(基本操作)
    • このウィキの管理者に連絡
    • 運営会社に連絡する(不具合、障害など)
  • atwiki
  • ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
  • 23年1月

ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

23年1月

最終更新:2023年01月21日 16:10

show

- view
管理者のみ編集可

リハビリ進んでいます(1月21日)


今日もリハビリで安倍川へ散歩に行って来ました。
コンビニで、私はカツサンド、家内はおにぎりを買って出かけました。
今日はジギングの距離を伸ばすつもりでいました。
この前の2回のジョギングで、我慢して走った甲斐が有り、翌日にだいぶ良くなっていたので、今回もそれに期待したものです。
今日は800m。
膝も痛かったのですが、気管支系にきました。
その後のウォーキングで脚が軽くなりました。

名前:
コメント:

すべてのコメントを見る




安倍川散歩(1月15日)


雨だと思っていたのが一日曇りで、安倍川に散歩に行って来ました。
脚の調子もだんだん良くなってきたので、今日もジョグのリハビリ。
300m位を普通の速さでやってみました。
痛みは有りますが、その周りで氾濫する筋肉も無く、もう少しという感じでしょうか。
2月にはもう少しスピードがあげられるようになるかというペースです。
治りは遅いですが、仕方ありません。

  • 遅くなりましたが、明けましておめでとう
    ございます。今年も宜しくお願いいたします。
    自分の体調管理をお互いしている身としては
    中嶋君の苦悩がよくわかります。小生も今のところは
    何でもなく走っていますが、ふとしたキッカケで
    体調をくずすことはよくあることです。治りが長引くことも
    多々あります。自分の自然治癒力を信じて
    やっていくしかないかもしれませんね。
    治らないことはないと思うので、地道に治して
    行くことに徹しましょう。安藤くんも
    練習不足ながら、マラソンに挑戦し、完走の充実感を
    楽しんでいるようです。記録は欄外です。
    小生も3月26日に佐倉でフルにチャレンジですが
    以下同文です。 -- (kawaicha60) 2023-01-15 19:26:50
  • kawaicha60さん
    今年も宜しくお願いします。
    なかなか思うようにはいかないのが、それはそれで今の人生の進め方なんですね。
    その前提で、どう生きるかですが、楽しんでいければ良いと思っています。
    安藤君は、去年来てくれて話が出来ましたが、もっともっといろいろ話したいことが有りました。
    いつでも来て欲しいと伝えましたので、春になったら来てくれることを楽しみにしています。
    もうずいぶん前になってしまいましたが、貴君と久美子さんが来てくれた時には、とっても楽しかったことを思い出します。
    いつになるかは分かりませんが、また来てもらって、積もり積もった話をしたいと思います。
    静大界隈もすっかり変わってしまいましたが、昔はどんなだったか、貴君の話を聞きたいと思います。
    私が最初に住んだ高松辺りも、海岸線まで変わってしまいました。 -- (中嶋) 2023-01-15 22:08:32
名前:
コメント:

すべてのコメントを見る



庭の河津桜が一輪(1月12日)


引っ越した庭に河津桜の木が有り、もう少し待てば花開くのかと期待速し時期していましたが、何と一輪開花しました。
それ以外の蕾はまだ小さいのですが、誕生日を祝ってくれたのでしょうか。

本場の河津桜は2月の様です。
毎年観に行ってる美和桜の開花は3月です。









ジョッグやってみました(1月9日)


安倍川河川敷へ歩きに行ったのですが、少し調子がよさそうだったので、少しだけですがジョッグにトライしてみました。
痛みは有りましたが我慢できないほどでもなかったのですが、走り出すと周りの筋肉が突っ張りだしました。
徐々に慣れていくしかないようです。






明日から仕事(1月4日)


今日は午前中にワールドウィングへ行き、午後は家内と安倍川へ歩きに行って来ました。
風邪はかなり強かったのですが、気温は11℃と寒くは無く、良い運動になりました。
凧あげをしている人が沢山居て、凧がぶんぶんうなり声をあげていました。
初動負荷トレーニングで、膝と股関節はかなり良くなってきて、終了後には階段を普通に下りられるようになりました、
安倍川の散歩では、大股に歩くことを心掛けて、右の大殿筋が筋肉痛になりました。

明日は仕事始めです。







あっという間の孫台風でした(1月2日)


新年明けましておめでとうございます。

本年も昨年同様宜しくお願いします。


30日に川崎から孫が来て、近くに住む二人の孫が泊まり止まりに来て、大騒ぎでした。
トイザらスへおもちゃを買いに行って、久能山へ参拝にも行きました。
夜はたらふく食べて飲んで、1年待ちに待ったこの日でしたが、あっという間に過ぎてしまいました。
孫が帰って、初詣に行って、残るは脱力感です。
コロナの心配も薄れてきたので、今年はいつでも来て良いよと別れましたが、あまり来られても耐力持ちませんね。
意を決して、ワールドウィングへ行ってきました。
少しはシャキっとしまいた。



  • 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。
    お孫さんとの楽しそうな様子が目に浮かんできますね。
    私は年末に冬練開始して、今日は2023年初練習でした。
    4キロ走でしたが、新年早々中嶋S先生ご指導の下で泣き走りとなりました。 -- (よう) 2023-01-03 14:56:27
  • ようさん、
    本年も宜しくお願いします。
    既に練習を始めましたか。
    素晴らしいですね。
    夏までのどこかの大会で会えると良いですね。 -- (中嶋) 2023-01-04 11:48:43
名前:
コメント:

すべてのコメントを見る












このページのアクセス
今日: -
昨日: -
累計: -
「23年1月」をウィキ内検索
LINE
シェア
Tweet
ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
記事メニュー

メニュー

  • トップページ
 ブログを始めるに
     あたって

【マスターズに出たい】

New 25年7月

  • オイスターリーフ
  • 速読と脳科学
  • 量子コンピュータ

  • ワールドマスターズ・リヨン2015
  • アジアマスターズ台北
  • 東京かい
  • 名古屋は任せて
  • RR
  • HS
  • 相川さんのセミナー
  • 25年6月
  • 25年5月
  • 25年4月
  • 25年3月
  • 25年2月
  • 25年1月
  • 24年12月
  • 24年11月
  • 24年10月
  • 24年9月
  • 24年8月
  • 24年7月
  • 24年6月
  • 24年5月
  • 24年4月
  • 24年3月
  • 24年2月
  • 24年1月
  • 23年12月
  • 23年11月
  • 23年10月
  • 23年9月
  • 23年8月
  • 23年7月
  • 23年6月
  • 23年5月
  • 23年4月
  • 23年3月
  • 23年2月
  • 23年1月
  • 22年12月
  • 22年11月
  • 22年10月
  • 22年9月
  • 22年8月
  • 22年7月
  • 22年6月
  • 22年5月
  • 22年4月
  • 22年3月
  • 22年2月
  • 22年1月
  • 21年12月
  • 21年11月
  • 21年10月
  • 21年9月
  • 21年8月
  • 21年7月
  • 21年6月
  • 21年5月
  • 21年4月
  • 21年3月
  • 21年2月
  • 21年1月
  • 20年12月
  • 20年11月
  • 20年10月
  • 20年9月
  • 20年8月
  • 20年7月
  • 20年6月
  • 20年5月
  • 20年4月
  • 20年3月
  • 20年2月
  • 20年1月
  • 19年12月
  • 19年11月
  • 19年10月
  • 19年9月
  • 19年8月
  • 19年7月
  • 19年6月
  • 19年5月
  • 19年4月
  • 19年3月
  • 19年2月
  • 19年1月
  • 18年12月
  • 18年11月
  • 18年10月
  • 18年9月
  • 18年8月
  • 18年7月
  • 18年6月
  • 18年5月
  • 18年4月
  • 18年3月
  • 18年2月
  • 18年1月
  • 17年12月
  • 17年11月
  • 17年10月
  • 17年9月
  • 17年8月
  • 17年7月
  • 17年6月
  • 17年5月
  • 17年4月
  • 17年3月
  • 17年2月
  • 17年1月
  • 16年12月
  • 16年11月
  • 16年10月
  • 16年9月
  • 16年8月
  • 16年7月
  • 16年6月
  • 16年5月
  • 16年4月
  • 16年3月
  • 16年2月
  • 16年1月
  • 15年12月
  • 15年11月
  • 15年10月
  • 15年9月
  • 15年8月
  • 15年7月
  • 15年6月
  • 15年5月
  • 15年4月
  • 15年3月
  • 15年2月
  • 15年1月
  • 14年12月
  • 14年11月
  • 14年10月
  • 14年9月
  • 14年8月
  • 14年7月
  • 14年6月
  • 14年5月
  • 14年4月
  • 14年3月
  • 14年2月
  • 14年1月
  • 13年12月
  • 13年11月
  • 13年10月
  • 13年9月
  • 13年8月
  • 13年7月
  • 13年6月
  • 13年5月
  • 13年4月
  • 13年3月
  • 13年2月
  • 13年1月
  • 12年12月
  • 12年11月
  • 12年10月
  • 12年9月
  • 12年8月
  • 12年7月 
  • 12年6月 
  • 12年5月
  • 12年4月
  • 12年3月
  • 12年2月
  • 12年1月
  • 11年12月
  • 11年11月
  • 11年10月
  • 11年9月
  • 11年8月
  • 11年7月
  • 11年6月
  • 11年5月
  • 11年4月
  • 11年3月
  • 11年2月
  • 11年1月
  • 10年12月
  • 10年11月
  • 10年10月
  • 10年9月
  • 10年8月
  • 10年7月
  • 10年6月
  • 10年5月
  • 10年4月
  • 10年3月
  • 10年2月
  • 10年1月
  • 09年12月
  • 09年11月
  • 09年10月
  • 09年9月
  • 09年8月
  • 09年7月
  • 09年6月
  • 09年5月
  • 09年4月
  • 09年3月
  • 09年2月
  • 09年1月
  • 08年12月
  • 08年11月
  • 08年10月
  • 08年9月
  • 08年8月
  • 08年7月
  • 08年6月
  • 08年5月
  • 08年4月
  • 08年3月
  • 08年2月
  • 08年1月
  • 07年師走
  • 07年11月
  • 07年10月
  • 山口って
  • 07年9月
  • 07年8月
  • 07年7月
  • 07年6月
  • 07年5月
  • 07年4月
  • 07年3月
  • 07年2月
  • 2007年1月
  • 12月
  • 11月
  • 10月
  • 9月
  • 8月 
  • 7月 
  • 6月
  • 5月
  • 4月
  • 3月まで
  • 全日本マスターズ宮城大会を100倍楽しむ
  • 宮崎も楽しみたい


【興味本位】
  • 食  
  • IT関連
  • 英語TOEIC
  • お薦めの本

【出張関連】
  • 欧米出張
  • アジア出張

【その他】
  • メール
  • コメント
記事メニュー2

リンク

世界一周の旅
甥の竜平が突然世界一周すると言い出しました。

★やすジィのブログ
静岡で時々練習をご一緒

★川井君のホームページ
大学時代の友人

★近藤君のブログ
高校時代の友人

★ようさんのブログ
マドリッド帰りのスプリンター、ダイナミックなフォームが魅力

★おやじスプリンター
尊敬しています。憧れの目標です。

★スローケア
2020年からお世話になっている静岡の鍼治療院。丁寧すぎる治療に感謝。

★走るさっちゃん
マスターズのトップアスリート

★愛媛のブログ
愛媛のマスターズ事情が分かります。

『イタリア旅行情報なら:アーモイタリア』
お役立ちイタリアの観光ガイド

★松村先生のブログ
★松村先生の新ブログ
骨整体の松村先生のブログ

★あぶくまAC
元所属のクラブ

★相川さんのホームページ
勝手に師と仰いでいます

★ウインク
いよいよNHKデビュー、トレーナーとしても一流

★寺田さんのSRR速読教室僕の速読の先生

★よこうちさんのブログ
よこうちさんの、とりあえずランニング中心のブログ

★川村さんのブログ
元気で幸せに生きる方法を指導されているアスリート。今年からマスターズに参加。本業は
獣医さんとか

★こぼりさんのホームページ
マスターズ日本一を目指すスプリンター

★泰樹さんのホームページ
先輩で山大好きの仙人見たいな人

★Boiseの横山さんのブログ
アイダホ在住の釣りキチ
人気記事ランキング
  1. 25年7月
  2. コメント131208
  3. 25年6月
  4. 25年5月
もっと見る
最近更新されたページ
  • 4日前

    25年7月
  • 4日前

    トップページ
  • 4日前

    メニュー
  • 4日前

    25年6月
  • 55日前

    コメント250511
  • 69日前

    25年5月
  • 83日前

    25年4月
  • 107日前

    25年3月
  • 144日前

    25年2月
  • 156日前

    コメント250202
もっと見る
人気記事ランキング
  1. 25年7月
  2. コメント131208
  3. 25年6月
  4. 25年5月
もっと見る
最近更新されたページ
  • 4日前

    25年7月
  • 4日前

    トップページ
  • 4日前

    メニュー
  • 4日前

    25年6月
  • 55日前

    コメント250511
  • 69日前

    25年5月
  • 83日前

    25年4月
  • 107日前

    25年3月
  • 144日前

    25年2月
  • 156日前

    コメント250202
もっと見る
ウィキ募集バナー
新規Wikiランキング

最近作成されたWikiのアクセスランキングです。見るだけでなく加筆してみよう!

  1. 鹿乃つの氏 周辺注意喚起@ウィキ
  2. 機動戦士ガンダム EXTREME VS.2 INFINITEBOOST wiki
  3. MadTown GTA (Beta) まとめウィキ
  4. R.E.P.O. 日本語解説Wiki
  5. AviUtl2のWiki
  6. シュガードール情報まとめウィキ
  7. ソードランページ @ 非公式wiki
  8. ドラゴンボール Sparking! ZERO 攻略Wiki
  9. シミュグラ2Wiki(Simulation Of Grand2)GTARP
  10. Dark War Survival攻略
もっと見る
人気Wikiランキング

atwikiでよく見られているWikiのランキングです。新しい情報を発見してみよう!

  1. アニヲタWiki(仮)
  2. ストグラ まとめ @ウィキ
  3. ゲームカタログ@Wiki ~名作からクソゲーまで~
  4. 初音ミク Wiki
  5. 機動戦士ガンダム バトルオペレーション2攻略Wiki 3rd Season
  6. 検索してはいけない言葉 @ ウィキ
  7. 発車メロディーwiki
  8. オレカバトル アプリ版 @ ウィキ
  9. Grand Theft Auto V(グランドセフトオート5)GTA5 & GTAオンライン 情報・攻略wiki
  10. ニコニコMUGENwiki
もっと見る
全体ページランキング

最近アクセスの多かったページランキングです。話題のページを見に行こう!

  1. 過去の行動&発言まとめ - 鹿乃つの氏 周辺注意喚起@ウィキ
  2. マイティーストライクフリーダムガンダム - 機動戦士ガンダム EXTREME VS.2 INFINITEBOOST wiki
  3. 参加者一覧 - ストグラ まとめ @ウィキ
  4. 前作からの変更点 - 機動戦士ガンダム EXTREME VS.2 INFINITEBOOST wiki
  5. 旧トップページ - 発車メロディーwiki
  6. 魔獣トゲイラ - バトルロイヤルR+α ファンフィクション(二次創作など)総合wiki
  7. マリオカート ワールド - アニヲタWiki(仮)
  8. コメント/雑談・質問 - マージマンション@wiki
  9. フェイルノート - 機動戦士ガンダム バトルオペレーション2攻略Wiki 3rd Season
  10. RqteL - ストグラ まとめ @ウィキ
もっと見る

  • このWikiのTOPへ
  • 全ページ一覧
  • アットウィキTOP
  • 利用規約
  • プライバシーポリシー

2019 AtWiki, Inc.