コメント090624 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• この重心というのは骨盤からということでもないのですか？
  歩く時も階段も私が意識しているのは骨盤なのですが。 -- (大江) 2009-06-24 23:44:52
• 大江さん、表現が難しいのですが、違うかもしれないし、同じかもしれません。
  私は、西の流呼吸法を長くやっており、この辺りでは丹田が一番意識しやすく、重心＝丹田で捕らえています。
  骨盤も近いので、間違っていないかもしれません。
  重要なのは、前に進むときどこが最初に動くかということです。
  骨盤が先に動いて、その後足が付いてくるのであれば、全く同じ事を言っています。 -- (中嶋) 2009-06-25 20:55:39
• そうですね、同じようです。
  あと、上体は背筋を伸ばす、というより肩甲骨を寄せるくらい胸を張って歩くようにしています。
  -- (大江) 2009-06-25 23:17:55
• 大江さん、それは同じようですね。
  腕は、消してしまっても良いですね。 -- (中嶋) 2009-06-26 22:23:33