ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
25年7月
最終更新:
show
-
view
駐車場が無くて(7月20日)
今日は晴天で、しかも草薙が使えました。
いそいそと出かけたのですが、北駐車場に行ったら野球のた南に行けと言われました。
仕方なく、南に行ったら新体操があるから駐車できないと言われ、駐車場を探してうろうろ。
駅近くで車を停め、グランドへ向かいました。
いそいそと出かけたのですが、北駐車場に行ったら野球のた南に行けと言われました。
仕方なく、南に行ったら新体操があるから駐車できないと言われ、駐車場を探してうろうろ。
駅近くで車を停め、グランドへ向かいました。
体調は割と良くて、アップ1周で脚の痛みが無くなりました。
先週走ってみたので、今日のカラダの動きはまずまずでした。
軽い流しをしましたが、100mタイムは20秒前後で、もう少し筋力アップが必要だと感じました。
先週走ってみたので、今日のカラダの動きはまずまずでした。
軽い流しをしましたが、100mタイムは20秒前後で、もう少し筋力アップが必要だと感じました。
メニュー:アップ、骨ストレッチ、スキップドリルx2、スキップ10+100m流しx3x2、ダウン。
最後の1本はスパイクで走ってみました。
最後の1本はスパイクで走ってみました。
3か月振り(7月13日)
ウェイトトレーニングで歩くのは楽になってきました。
そろそろ走ってみようかと思い西ヶ谷へ行きました。
良くはなっていますがまだまだです。
そろそろ走ってみようかと思い西ヶ谷へ行きました。
良くはなっていますがまだまだです。
軽い流しをしただけですが、帰宅するとどっと疲れが出ました。
メニュー:アップ、骨ストレッチ、70m流しx4、110m流しx4、ダウン。
このページのアクセス
今日: -
昨日: -
累計: -
今日: -
昨日: -
累計: -