コメント150308 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 昨日の室内400mは67秒台でした。青森に来てからは冬場から4月にかけて全くピッチが遅い状態なのですが、バウンディングやキックアップ走メインなのでそういう状態なるのだと思います。屋外練習を開始すると徐々に上がっていくので、基礎つくりの冬練メニューとしてはいずれも間違ってはいないと思います。 -- (よう) 2015-03-08 22:27:18
• 力を抜くということについて
  『力を入れない』と『力を抜く』は違うとおもいますよ！
  いわゆる『リラックス』と言うヤツですよ。　　力が入らないと動けませんからね｡｡｡
  身体がいちばん動ける適度な力配分を如何に探すか･･･　ですかね？ -- (oyaji_sprinter) 2015-03-12 10:57:45
• ようさん、
  室内での記録としては、まずまずではないでしょうか。
  そろそろ暖かっくなって外で走れるようになりますね。 -- (中嶋) 2015-03-15 09:18:55
• oyajiさん
  難しい話です。
  考えることはできますが、どのように体をコントロールするかが、なかなかできません。
  力を抜けるだけ抜いてみて、そこからいろいろ試してみるというのも、一つのアプローチかと思います。 -- (チャーリー) 2015-03-15 09:23:38