コメント150325 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 春合宿、お疲れさん。
  300ｍを走ったときのラスト100ｍは、良い走り（フォーム）でした。
  特に、上半身のチカラが抜けて、いい感じでしたよ。
  中嶋さんの場合はチカラを入れると、どうしても肩にチカラが入ってしまうので、肩（腕）を下げて走る練習をするのがいいのかなと思います。
  -- (新居田) 2015-03-26 12:29:52
• 新居田さん、
  ありがとうございました。
  今回は大変大きな収穫の有った合宿でした。
  初日のスタートと二日目のランニングでは目から鱗でした。
  この土日に再現できるか試してみます。 -- (中嶋) 2015-03-26 21:03:25
• やっぱり250mや300mは中嶋さんには必要ですね。　腹は出てても肩の力は抜けていました(笑)
  私は『腕はリズムだけ』くらいのつもりでもいいと思ってますよ。
  練習では全く振らないで走ってみるのもいいかもしれませんよ。　 -- (oyaji_sprinter) 2015-03-26 22:48:22
• 合宿お疲れ様でした。300mはかなり上がってきましたね。私もうかうかしていられません。昨年は300m土トラックで45秒3を出していますので、今季は44秒台が目標です。100mでの記録アップももくろんでいるので、スピードと持久力の両面から400mの記録につなげたいと思います。 -- (よう) 2015-03-28 22:04:07
• oyajiさん
  試してみます。
  スタートも歩いている時に意識しています。
  腹はちょっと・・・・
  -- (チャーリー) 2015-03-29 10:14:17
• ようさん、
  ３００ｍを走っている途中の苦しさがだいぶ改善されてきました。
  もう少し上げられると思います。
  頑張りましょう。 -- (中嶋) 2015-03-29 10:16:45