コメント131004 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 京都ゴールドマスターズ、お疲れさまでした。
  骨ストレッチで体幹を動かすということが、どういうことなのか、少しは理解できたのではないかと思います。
  一つだけ説明し忘れたような気がするので、書いておきます。
  白線の上を競歩の歩き方で、上体を腰からねじりながら、歩くことを言いましたが、その時に、前に踏み出した足側の腰に重心を乗せてください。
  上手くねじりながら、腰に重心を乗せられるようになったら、そのイメージで軽く走ってみてください。
  少しずつ走るスピードを上げて、確認しながら走ってみてください。
  中嶋さんのタイムアップに少しでも貢献できれば、うれしいです。 -- (新居田) 2013-10-07 23:06:38
• 新居田さん、
  ありがとうございます。
  その腰に重心を乗せるという動作がよく分かりません。
  乗っているのか乗っていないのか、決定的に区分けする方法はないものでしょうか。
  今朝走ってみたのですが、難しいです。
  ここがストライドが短い決定的な部分だと思うのですが。 -- (中嶋) 2013-10-08 17:11:55
• はるばる延性ご苦労様でした。記録はいかがだったでしょうか？大技が来ないかとドキドキしながら待っております。
  私は100m12秒4で走ったとき（HPの連続写真のレース)でも59歩なので、極端なピッチ走法ですね。これは今もほとんど変わらないと思います。 -- (よう) 2013-10-08 22:29:11
• 中嶋さんへ
  文章で説明するのは、大変難しいですね。
  東日本マスターズの参加申込みをしたので、行くことになれば、そのときにでも、もう一度説明します。
  -- (新居田) 2013-10-08 22:42:11
• ようさん、
  あえてようグラス先生のキックの嵐を受けましょう。
  今年は、あと２回のチャンスです。
  -- (中嶋) 2013-10-09 16:23:57
• 新居田さん、
  言葉では分かりませんね。
  国立でお願いします。
  ブラジルでの快挙のメール待っています。 -- (中嶋) 2013-10-09 16:25:01
• 中嶋さんへ
  京都でお会いできてうれしかったです。
  ２００走った後で医務室へ行ったところ疲労骨折かも・・・
  次の６０を走りたかったのですが痛みがひどくなり泣く泣く棄権しました。
  来年に向けて骨の鍛錬もしたいと思います。 -- (白鳥) 2013-10-09 21:59:53
• 白鳥さん
  それは大変でしたね。
  大丈夫だったのでしょうか。
  全日本やゴールトマスターズに来ると、全国の仲間と飲み会が楽しみです。
  宮城のメンバーはなかなかそういうことがないのですが、これから少しずつでも盛り上げていきたいと思います。 -- (中嶋) 2013-10-12 16:05:55