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21年10月 - (2021/10/31 (日) 15:50:04) のソース

**版画展（10月31日）

先日友人のＫ藤君から版画の展覧会の案内が来て、見に行ってきました。
その時に気に入った作品をいただいていたのですが、ようやく飾りました。
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題名は口縄坂。
路地の先に見える光が気に入っています。

今日の雨で、今年の金木犀は終わりです。
昨日の夕方、かすかに香りが漂ってきていました。

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**静岡マスターズ練習会(10月24日）

記録も取るということで、静岡マスターズの練習会に参加しました。
電気風呂で痛めた筋肉も、スローケアの治療で良くはなってきていますが、まだ右足の初動に痛みが残っています。
それでも新しいスパイクがどうなるのかが楽しみでした。
残念ながら計測は手動だったので、電気と手動の差0.25秒を考慮すると、１３秒台とはなりませんでしたが、足の調子を考えると上出来の結果でした。
１００ｍ２本測定してもらいました。
２本目は15分くらいの間でしたが、２本目もそんなに悪くはない結果でした。
風は追い風で、＋２ｍくらいではなかったかと思います。
スタートはまずまずの感覚でしたが、足の不調も考えても、中盤から後半の走りは課題が見えました。

【結果】
１本目　13秒82
２本目　14秒20


永遠のライバルだったはずの（今では自分はハードルを走れないので）Ｏ田さんも参加していて、100mHを走っていました。
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彼も１９秒台ということで、来年に向けて気持ち良く冬練習に入れるようです。


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**金木犀(10月22日）

２回目の金木犀が開花しました。
散歩していると、とっても良い香りが漂っています。
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１回目は短命でしたが、今度はどうでしょうか。
２回に分けての開花なので、花の密度は例年の半分です。



**金木犀の香り（10月20日）

今月３日に咲いた金木犀ですが、今日散歩をしているとかすかな香りが感じられました。
よく見ると、蕾が大きくなっているようです。
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友人のＫさんから、千葉で２回咲いたとの情報がありましたが、静岡でも短期間に２回咲きそうです。
金木犀の香りを２回楽しめるとは、今年は良い年です。







**スパイクが届きました（10月18日）

ナイキ直営店でもStepでもすぐに売れてしまって買えなかったスパイクで、なかなか販売が再開しませんでした。
アメリカのネットを見ていたら、売り出していたので即購入しました。
日本への配達はしてくれなかったので、サンノゼの友人宅に送りFedexで送ってもらいました。

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サイズが心配だったのですが、普通に履いている日本のスパイクと同じでＯＫでした。
試してみたくなり、夕方走りに行ってきました。

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自分にはとっても合うようなきがします。
これまで履いていたスパイクと比べてみましたが、歩数が全然違いました。
今度の日曜は、静岡マスターズの練習会があり、記録も取ってくれるようなので楽しみです。







**スローケアと谷津山散歩（10月10日）

昨日はスローケアに行ってきました
階段を上るときや、少し長い時間座っているとにぶい嫌な痛みが有りました。
散歩していても、少しの登坂では痛みが走ったので、あまり気持ちよく歩けませんでした。
昨日は、鍼中心の治療でした。
大腿四頭筋や大殿筋に鍼を打ってもらい、腹筋までケアをしてもらいましたが効果が出なくて、最後に筋膜張筋に打ってもらった一鍼が効きました。
これですっかり良くなりました。
今日は、清水公園から愛宕神社のハイキングコスへ行きましたが、楽しく汗を流せました。


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**金木犀、終わってました（10月8日）

火水は出張で、昨日は休みだったので、いけなかったのですが、今朝は散歩に行きました。
いつものコースで、近くの神社に行ったのですが、金木犀の香りは無し。
明け方の雨のためか、すっかり散ってしまっていました。





**有給休暇で練習（10月7日）

今日は通院のため休みを取りました。
午前中で終わったので、午後は清水へ練習に行きました。
軽めの練習にして、最後１５００ｍを意識してグランド1周しました。
１５００ｍは３周＋３００ｍですが、３週走れるくらいでリラックスして走りました。
１００秒でしたが、３周いけるかな。

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金木犀が咲きました(10月3日）

今年は茨木では９月中旬に咲いたという話がFBに載っていました。
静岡で、まだかまだかと首を長くしていましたが、一向に咲く気配は有りませんでした。
ところが朝窓を開けると、金木犀の香りが漂ってきました。
秋を実感しました。
近くの神社に行くと、咲いていました。
今年は、去年より１０日ほど早く咲きました。
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