コメント110109 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 実技でお示ししたいと･･･。
  合宿でもしたいな、宴会付きの、と思っています。
  
  どんなものですかねえ。 -- (二日酔い主義者) 2011-01-10 01:02:07
• 二日酔い主義者さん、
  いいですねー。
  是非お願いします。
  陸マガで、高橋選手がスパイクの先端のスレを強調していました。
  しかし、それは結果の一つであり、目的ではないと思います。
  前の足でスタブロを思いっきり蹴る。
  その時足首が完全に返る。
  その結果、つま先を地面すれすれに戻さざるを得ない。
  という事かと思っています。
  去年までスタートを余り重視していなかったのですが、二日酔い主義者さんに教えてもらったり、ももりんダッシュで小堀さんに私のスタートのビデオを見せてもらったりして、スタートとその先５歩を改善しない限り１２秒台復活は無いと思っています。
  -- (中嶋) 2011-01-10 08:02:26
• 中間疾走のように踵を引き上げるヒマを省いてブロック（地面）を押し続けた方が推進力をより増加することになるのでは？という発想です、ジャマイカの皆さん。
  スタートの何歩かをもの凄く速いバウンディングで加速しましょう、ということです。
  それはその通り、と思いますが実際やるとなればそこには大変なエネルギーが消費されるワケです。
  スルスルッと出て行く福島さんと、全力でもの凄く速いバウンディングで出る高橋さんと、去年で云えば結果は明瞭です。
  ハムストリングスのつくりの違う「彼ら」と同じことをやろうと思っても、これはなかなか･･･、ではないでしょうか。
  膝のウラあたりに強烈な負担が来てしゅうりょーでは？ -- (二日酔い主義者) 2011-01-11 00:02:12
• 二日酔い主義者さん、
  確かにその通りです。
  左ふくらはぎの膝の根元に結構な負担が来ています。
  でも、その代わり１０ｃｍ一歩目が延びました。
  ２歩目は意識していなかったのですが、２０ｃｍくらい延びたのではないかと思います。
  ひょっとすると、漠然とスタートしていた高齢者（私です）には、かなり効果があったのかもしれません。
  これは、次回の合宿で実技指導をお願いします。(体験としてだけですが。）
  
  本日、サンノゼ（シリコンバレー）に来ました。
  満席のエコノミーは体にこたえました。
  今、こちらでは10時２５分ですが、１１時まで起きていて、時差ぼけを克服します。
  今回は、仕事のアポは完璧です。
  ワインは、もう一本空けたので、そろそろ時差ボケも併せて限界です。
  
  一度くらいは、走ろうかなと思っています。
  こちらの市民センターに、オールウェザーのトラックが有ります。（スパイクは使用禁止ですが）
  
  
  -- (中嶋) 2011-01-11 15:24:35