コメント190106 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 良い負荷がかかっての筋肉痛のような痛みであれば良いのですが、大丈夫でしょうか。
  私もふくらはぎの違和感は続いていますが、痛みにつながらないようなメニューで強化は出来ています。
  間もなくバウンディングを開始予定です。 -- (よう) 2019-01-28 22:11:54
• ようさん
  あまり感じの良い痛みではありません。
  少し休養します。 -- (中嶋) 2019-01-30 19:54:20
• 体調を管理しながらの練習は、難しいものですね。苦労されている状態が、わかり同感することが多いです。
  こちらは、1月に入り仕事がないかと思いきや、10件以上あって、連続で練習できない日が続きました。
  1月が終わってみれば、走りは200キロを超えたものの、筋トレは12回どまりでした。連続して走っていると
  調子いいですね。2月は、3月のフルマラソンを目指して、仕事も少ないので、計画的にやりたいと思っています。
  
  
  -- (kawaicha60) 2019-02-01 20:29:17
• Kawaicha60さん
  ウェイトトレーニングを始めて、走りの調子も良いし痛みも無かったのですが、突然痛みがひどくなりました。
  少し休んでみようかと思います。
  腕が良いから、仕事のお呼びがかかるんですね。
  寒いですが、体を壊さないようにしてください。
  
  -- (中嶋) 2019-02-02 23:23:49