コメント090207 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 今日はスキーの予定でした。家から１０分で行けるびわこバレイです。
  ５０歳以上はシニア割引があるので昼から行きましたが、駐車場入り口近くに停めさせられました。
  これって上では（ゲレンデはロープウエイで上がります）超満員間違いないので中止。
  やる気なくして家に帰って気を取り直し、近くの坂で２時間ほど汗を流しました。
  近くの公園でアップしたあと、休み休み８本、やはり坂はきつい！！ -- (大江) 2009-02-08 00:42:40
• 大江さん、スキーは残念でしたね。
  でも、坂道ダッシュができて良かったですね。
  松村先生は、坂道ダッシュを勧めておられました。
  登りで重心を前に落として効率よく走ることが重要だと言われていました。
  そういえば、伊東浩司さんも坂道を楽に走る走法がベストと書かれていました。
  
  私は、朝ランの時は、坂道を入れています。 -- (中嶋) 2009-02-08 15:34:39