コメント090524 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 中嶋さん、何もしない！！　いいですね。
  腹筋とか、脚とは違う部位だけのトレーニングにしておきましょう。
  ストレッチだけでもいいです。とにかく痛んでる部位をいたわりましょう。
  勇気を持って、長く続けたいなら、肝に銘じて身体をいたわりましょう。
  それが一番の近道です。急がばまわれ！！
  -- (大江) 2009-05-23 21:49:38
• 大江さん、
  昨日も鍼を打ってもらったら、今日は調子が良かったのでテーピングをしてグランドへ行きました。
  今日も軽い練習にしておきました。
  
  でも、少しずつ動かしてリハビリも必要ですよね。
  -- (中嶋) 2009-05-24 16:40:55