コメント171215 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 私も筋肉の柔軟性は良くありませんが、それ以上にこの冬練では筋力強化を目指したいと思います。
  腰痛にしても元々は腰自身の問題だったとは言え、近年は周辺部の筋力低下が慢性的な腰痛を起こしているようですね。 -- (よう) 2017-12-16 20:35:39
• ようさん、
  確かに両方の原因がありますね。
  ある程度の筋トレも必要ですね。 -- (中嶋) 2017-12-18 07:20:08