コメント190706 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 地道なご努力ですね。
  私も真向法ストレッチを開始して1年がたちました。
  柔軟性は頭打ちながら、4年ぶりにキネシオテープなしで全力ダッシュができるようになり内面的には大きな変化が出ています。
  慢性腰痛がまだ解消できませんが、こちらもストレッチ継続で光は見えるはずと信じて頑張ります。 -- (よう) 2019-07-07 16:33:08
• ようさん、
  真向法も良さそうですね。
  継続が重要です。
  柔軟性も改善していくと思います。
  -- (中嶋) 2019-07-11 06:07:26
• 休養以上のクスリはありません！
  完治すればいくらでも走れます！
  完治するまでひたすら休養してください！
  -- (新居田) 2019-07-11 14:54:03
• 新居田さん
  ありがとうございます。
  一つのリスクは体重の増加です。
  まだ、少し長く歩くと痛みが出るので、走るのは我慢です。
  痛みの質が変わってきたので、光は見えてきました。 -- (中嶋) 2019-07-15 08:00:39