コメント240715 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 中嶋さんは走っているうちに痛みが取れていくのですね。
  私は以前はそういう事もありましたが、最近は無理に続けると故障というパターン続きです。
  今日は3か月ぶりの走練習で、800mペースでもまだ足首の硬さが目立ちました。 -- (よう) 2024-07-20 21:34:13
• ようさん、
  私の痛みは、加齢からきている筋肉の収縮によるものです。
  一部の筋肉が硬くなり、突っ張るので癒着部に痛みが出ます。
  走ると、弛緩して痛みは消えますが、またすぐに痛くなります。
  最近、マグネシウムクリームを使ってみましたが、効果ありです。 -- (中嶋) 2024-07-28 16:56:30