コメント241009 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

• 寒暖の差が激しくなっている影響でしょうか、お大事にしてください。
  私は最近の押すだけマッサージのおかげか、脚がスムーズに動いて疲労がやや少なく感じるようになりました。
  それでも根本的な柔軟性アップはこれからですね。 -- (よう) 2024-10-12 22:11:29
• ようさん
  押すだけのマッサージって教えてもらっていましたっけ。
  最強サングラス先生には変身しないので、教えてください。 -- (中嶋) 2024-10-13 17:13:25
• 押すだけマッサージは、中嶋さんから少し押さえるだけだとアドバイス頂いたことがヒントになりました。
  本当に軽く指で数秒押さえるだけなので、筋肉に何の刺激も伝わっていないくらい弱い力ですが、練習前後ともに筋肉の張り方が明らかにこれまでとは違いますね。
  現時点ではまだ根本的な柔軟性改善は見られませんが、継続することで変化も期待できそうですね。 -- (よう) 2024-10-13 21:44:00